ŞANLIURFA - Haziran ayının gelişiyle birlikte Şanlıurfa'da hava sıcaklıkları ciddi şekilde artmaya başladı. Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nden alınan verilere göre, şehirde hava sıcaklığı 38 dereceye ulaştı. Uzmanlar, bu yüksek sıcaklıkların önümüzdeki günlerde de devam etmesini bekliyor ve vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.
Sıcak Hava Dalgası ve Etkileri
Şanlıurfa'da yaşanan sıcak hava dalgası, özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı bulunan kişiler için büyük bir risk teşkil ediyor. Sağlık uzmanları, aşırı sıcak havaların vücutta sıvı kaybına yol açarak baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi ve bayılma gibi sağlık problemlerine neden olabileceğini belirtiyor. Ayrıca, uzun süre güneşe maruz kalmak güneş çarpması riskini de artırıyor.
Vatandaşlara Öneriler
Sıcak havaların olumsuz etkilerinden korunmak için alınması gereken bazı önlemler şöyle:
1. Bol Sıvı Tüketin: Gün boyunca su tüketimini artırın. Alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçının, çünkü bu içecekler vücuttan daha fazla su kaybına yol açabilir.
2. Güneşten Korunun: Özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında güneş ışınlarının en dik geldiği zamanlarda dışarı çıkmamaya özen gösterin. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanın.
3. İnce ve Hafif Giysiler Giyin: Terletmeyen, pamuklu ve açık renkli giysiler tercih edin.
4. Kapalı ve Serin Ortamlarda Bulunun: Mümkünse klimalı ortamlarda vakit geçirin. Evinizi serin tutmak için perdeleri kapalı tutun ve gerekirse vantilatör kullanın.
5. Fiziksel Aktiviteleri Sınırlandırın: Sıcak havalarda ağır fiziksel aktivitelerden kaçının. Egzersiz yapacaksanız sabah erken saatlerde veya akşam geç saatlerde yapmayı tercih edin.
Yetkililerden Uyarılar
Şanlıurfa Valiliği ve sağlık yetkilileri, vatandaşları aşırı sıcak hava koşullarına karşı dikkatli olmaları konusunda uyarıyor. Özellikle tarım ve inşaat gibi dışarıda çalışan kişilerin belirli aralıklarla dinlenmeleri ve bol su tüketmeleri gerektiği belirtiliyor.
Şanlıurfa'da yaz aylarının gelmesiyle birlikte sıcaklıkların artması, gündelik yaşamı ve sağlığı olumsuz etkileyebileceğinden, alınacak basit önlemlerle bu dönemin daha rahat geçirilebileceği unutulmamalıdır. Herkesin bu konuda bilinçli ve tedbirli olması, sağlık açısından büyük önem taşımaktadır. ( Haber : Abdullah Toprak / Kaynak: Urfa Haber Merkezi )
